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妊活におすすめのルイボスティー3選!

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妊活には適度な運動や体を温める為の飲み物を摂取した方がいいといいます。いろいろおすすめの飲み物がありますが、その中でも、妊活で最も飲んだ方がいいと言われる飲み物がルイボスティーです。

 

最近ではルイボスティーという名前を頻繁に聞くのではないでしょうか。血流を良くしてくれ、体をポカポカ温めてくれるので妊活にはかかせないですね。ルイボスティーにはどんな種類のものがあるのでしょうか。ここでルイボスティーおすすめ3選をまとめてみました。


ルイボスティーとは?

ところで、ルイボスティーとはどんな飲み物なのでしょう。

ルイボスティーは、妊活中の女性にはもちろん、健康や美容に敏感な女性には必ずと言っていいほど飲んで欲しい飲み物です。ダイエットや冷え、むくみ、アトピーなど女性の悩みにとっても効果を発揮してくれます。

最近ではすっかりおなじみになってきたルイボスティーですが、よく効能を知らずに飲んでいる人も多いのではないでしょうか。ルイボスティーの効能を少し紹介しますね。

 

美肌効果

ルイボスの葉には、多くのミネラルや、ビタミンC、カルシウムなど美肌作りに欠かせない成分もバランス良く含まれていてるのがポイントです。アンチエイジング効果もあるので、パックとしても効果が期待できます。お茶を飲むだけでも、肌のたるみやシワ、乾燥などの肌トラブルを解決してくれる優れものなのです。

ダイエット効果

また、老廃物や余分な水分を排出するデトックス効果があるので、冷えやむくみにも効果があります。そしてダイエット効果も抜群です。便秘解消にもなりますので嬉しいですね。下剤とは違うので緩やかな効果で安心です。カロリーはほぼ0なので、飲みすぎには注意ですが副作用もないので安心して飲めます。

安眠効果

ルイボスティーには安眠効果もあります。ストレスを抑える効果が高いため、寝る前に温かいルイボスティーを1杯飲んで寝ると気分も落ち着きぐっすりと眠れます。もちろんノンカフェインなので眠気を妨げることはありません。また、二日酔いにも効果があり、体内に残っているアルコールを分解してくれる効能があります。ミネラル不足による二日酔いを改善してくれる心強い飲み物です。

妊活効果

女性の悩みでもあるむくみや冷えですが、これらは妊活の妨げとなる原因のひとつでもあります。ルイボスティーにはミネラルや亜鉛が多く含まれているので体温を上昇させる働きがあります。血の巡りを良くしてデトックス効果まであるので、妊活にはとても効果が高いと言われています。

また、ルイボスティーは毛細血管を丈夫にする凄い効果効能があります。ゴースト血管といわれる消えてしまう毛細血管をしっかりとサポートして血行を良くしてくれます。実は排卵や卵巣、子宮では活性酸素が非常に重要な役割を果たしていて、子宮をふかふかにしてくれる役割をもっています。卵子や生殖器の老化を予防する働きもあるので妊活にぴったりなのです。


妊活におすすめのルイボスティー3選!

「ティーライフ ルイボスティー」

私もネット通販でよく買いますが、とっても飲みやすくおいしいです。金額も100袋入りで1000円ほどで安いので惜しみなく飲めます。煮だし方法で飲む場合は1~1.5リットル作れるのでこの1袋で3ヶ月くらいはもちます。純粋に茶葉から煮出された色で、ティーライフのルイボスティーは特に濃い色が出ます。この濃い色は有効成分が多く抽出された証拠なのです。ティーライフのパックは植物由来の素材で、廃棄してもそのまま土にかえる地球に優しい素材です。煮出しているうちにパックが破けてしまうようなこともない丈夫なパックです。

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「有機ルイボスティー グリーンティーパック」

次におすすめなのは、有機グリーンルイボスティーです。グリーンルイボスティーは、普通のルイボスティーの製造工程と少し違います。天日干しをしない非発酵のルイボスティーになります。発酵をする段階でミネラルが失われてしまうのですが、グリーンルイボスティーは失われることがありませんん。そして、美容にいいといわれている「フラボノイド類」が通常のルイボスティーに比べ約10倍入っています。また、「アルパラチン」は通常より40倍も入っているそうです。

私はこのグリーンルイボスティーをよく飲んでいますが、色はお茶に近い緑色です。普通のルイボスティーは鮮やかな琥珀色ですが、どちらもおいしく飲めます。

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「紅茶専門店のオーガニックルイボスティー」

こちらもネットで販売しているルイボスティーです。オーガニックなので最高級の茶葉を使用しています。最高級のルイボスティーは新芽が多くて茶葉が整っていて細かいのが特徴です。新芽の養分が含まれるのでほのかに甘みがあってマイルドになっています。一般のドラックストアなどで販売されているルイボスティーとは違い、くせや苦味がなくおいしく飲めるのです。
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「エルバランシアのルイボスティー」

妊活といえば!エルバランシアのルイボスティーということで、雑誌や口コミでも話題になっているルイボスティーです。お値段が少し割高ですが、1パックに5gも最高級茶葉の上位1%のグレードのいいものを使用しており、品質と効果にこだわる人にはお勧めです。ルイボスティーの効能であるSOD酵素を効率よく摂取するために妊活向けにルイボスティーのサプリメントも発売されています。

 

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まとめ

いかがだったでしょうか。ルイボスティーにはいろいろな種類があって、よく成分を確認してから購入した方がいいということが分かりますね。妊活で飲むのであれば、体にいいものを選んで、温活してきたいものです。

 

 

 

 

 

 

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